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明麗耀顏SPA
 
一處專為女人打造的美麗舒壓心靈花園，
 
以身.心.靈.均衡健康的概念為出發點，
 
臉部保養、身體保養、身心減壓、窈窕體雕、能量養生、美胸保養、手足保養及多項精緻服務、提供身心休憩喘息的一處溫馨空間，
 
讓妳盡情恣意的放鬆與享受，在每次SPA療程的呵護洗禮下，
 
重新喚回身心靈之間的能量平衡，綻放美麗與耀顏
 
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 預約專線: 02-2205-8357
地址:新北市新莊區民安路37巷8號1樓
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2號出口順著民安路至~明麗耀顏SPA。
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1.丹鳳站下車搭乘藍2、801、635、636、637、638、台汽往桃園, 特力屋轉進民安路至~明麗耀顏SPA
2.福營國中站下車請搭乘802、藍37、615、1508、紅9樹林－中華路(指南客運) ,順著福營國中走到民安路至~明麗耀顏SPA 。
3.後港社區站下車請搭乘99、235、618、639、842、845,順著公園走民安路至~明麗耀顏SPA

睫毛生長週期小常識-2

睫毛生長週期小常識-2

接完睫毛後自然脫落下來的睫毛上若是黏著自己的真睫毛，
那是因為剛好那根真睫毛剛好進入脫落期了喔。
毛髮都有所謂的生長期、退化期跟休止期，在一根自然睫毛脫落時，會有另一根睫毛迅速成長取代脫落的那根睫毛(睫毛一個月大約可以長 一公分)，這會一直重複的循環來促進新的毛髮生長，而睫毛的生長週期大概是100天，每天每根真睫毛都處在不相同的週期，而在洗臉、卸妝、揉眼睛甚至是睡覺時，每根睫毛都在不停的代謝脫落，只是我們都不易查覺，然而會在接了睫毛之後，由於睫毛色澤粗度都變明顯，所以掉落的睫毛往往都使人嚇一跳，其實一天掉落1~5根都是正常的，長期接睫毛者只要有做好照顧和保養的動作，都能一直擁有正常的睫毛可以植接，植接上去的假睫毛會隨著真睫毛的代謝一根一根慢慢的脫落，或是時間久了假睫毛自然因黑膠黏度降低而掉落，是不會使您的自身睫毛掉光光的喔。
接完睫毛過了一陣子後，如果睫毛有倒了或是亂翹的情況，是因為睫毛快掉了，或是接著的那根自身睫毛變長了，所以會撐不住假睫毛的重量所以會自然掉落。
時下非常流行貼假睫毛而貼假睫毛是將膠水塗抹於眼皮上再塗抹一層膠在假睫毛梗處
然後直接貼於睫毛處這樣會不會把毛囊給阻塞了呢?
而毛囊是提供給睫毛養分窗口塞住的話如何供應養份給睫毛呢?
接睫毛總是強調要接在距離睫毛根部約0.5~ 0.15m m~
這樣就不會塞到毛囊，也就不會影響毛囊提供養份給睫毛！

植睫毛保養

植睫毛保養

1.植睫後24小時內不要碰水，最少4小時(因為水會稀釋黑膠的濃度)。可購買洗臉海紙巾輔助洗臉避免直接搓揉睫毛。
2.植睫後每天早上化粧前或是出門前擦拭睫毛雨衣(植睫延長液)，可有效延長３０％嫁接時間。一天一次即可。
3.不要吹強風(強風會把睫毛吹亂，讓被吹亂的睫毛定型！所以騎機車來嫁接的寶貝，最好戴上眼鏡或墨鏡騎車)。
4.植睫後一星期內不要去游泳.三溫暖.烤箱.蒸氣室.溫泉等高溫濕氣重的地方。使用臉部保溼噴霧也請用手遮住眼睛部份喔！避免直接熱敷眼睛。
5.不需要擦睫毛膏(睫毛膏會使睫毛會因為太重而下垂，使睫毛撐不起來)。也不要使用燙睫毛器避免變型。 倘若真的需要刷睫毛，請使用植睫專用睫毛膏。
6.可以正常的化妝、卸妝、擦保養品，一般的洗臉程序皆可，盡可能避免揉擦睫毛，避免使用卸妝油，卸除眼妝請使用棉花棒沾無油的卸妝用品並小心避開睫毛，洗完臉後使用 棉花棒沾生理食鹽水擦睫毛的根部，避免睫毛根部卡油。洗臉後可用面紙由下往上輕輕把睫毛水分吸掉， 不要用毛巾擦眼睛，因棉絮有可能勾到睫毛造成眼睛不舒服。
7.每3-4天於睡前擦拭睫毛增長液，當發現有脫落的情況時，可以預約時間來補接， 一般嫁接後建議兩眼皆脫落二分之ㄧ以上，再回來這裡完全卸除重新嫁接，才有完全清潔睫毛根部效果.保持睫毛健康，若想一直維持美美的狀態可２～３星期回來補接喔。或是當您想卸除時，千萬不要自行拔除，須找專業美睫師利用專門的卸除凝膠去除。
8.連續植睫時間超過6個月時，建議完全卸除讓睫毛休息15~30天。每天早晚擦拭睫毛生長激素，刺激睫毛毛囊生長出更多睫毛，讓妳植睫時有更多造型變化。

嫁接睫毛總是強調要接在距離睫毛根部約0.5~ 0.15m m~這樣就不會塞到毛囊，也就不會影響毛囊提供養份給睫毛！

睫毛生長週期小常識

睫毛生長週期小常識

人類毛髮的生長是有週期性的，每個毛囊都會歷經
1.生長期（anagen）、

2.衰退期（catagen）、

3.休眠期（telogen）三個階段的循環。
睫毛毛囊只有15%處於生長期，剩下85%的毛囊則是完全處於沉睡中的休眠期。
休眠期的睫毛因不再生長所以顯得短小而稀疏。
亞洲女性睫毛生長速度慢，平均每掉落一根睫毛需花費3∼6個月才能重新生長至掉落前相同的長度。
因此，針對睫毛的生長週期，幫助喚醒沉睡毛囊並延長生長時間就是睫毛滋長的關鍵，讓休眠中的睫毛也能全面復甦。
睫毛的毛囊位在眼瞼皮膚的深度僅僅約為2mm，相比之下毛囊植根較淺，容易造成睫毛斷裂掉落。
尤其東方女性睫毛天生較為短小，一旦脫落便易顯得稀疏。
又為了使睫毛看起來更濃密長翹，長期使用睫毛膏、戴假睫毛之下，更容易使睫毛脆弱。
睫毛的生長週期約3至4個月，相較於頭髮生長週期短很多，因此日常生活中，可能因為揉眼睛、洗臉、卸妝、甚至眼睛發炎，造成睫毛掉落
植睫毛的維持時間也與睫毛代謝週期有關，也要注意黑膠的品質與接種方法
一根睫毛再微小，也有自己的生命週期：
在睫毛生長期階段，睫毛就可以達到其最大長度，可以長約到7~ 8毫米。到了睫毛衰退期進入休眠期階段，這個時候如果你再用力搓揉卸粧或者大力用睫毛夾夾睫毛，就很可能加速它的掉落。
植睫毛是將人工睫毛嫁接在真睫毛上，達到延長捲俏效果當自身睫毛脫落時，很自然的嫁接在上的睫毛也跟著掉落
睫毛生長週期每個階段的長短，隨著年齡與新陳代謝的速度與身體健康狀況而有所不同睫毛隨著年齡、重複上妝卸妝、貼假睫毛、使用不良的睫毛膏甚至日常生活中，可能因為搓揉眼睛等等多重傷害下睫毛會變得脆弱、易斷落，睫毛毛囊也會逐漸不再生長失去活性
睫毛也會衰老:隨著年齡的增長，逐漸失去活性的睫毛毛囊開始增加讓睫毛的濃密度降低睫毛長度下降的根本原因是睫毛的生長期縮短了~且不分種族，全世界的女性都會面臨睫毛衰老的問題！

孕婦按摩 孕婦spa 新莊孕婦按摩 台北孕婦按摩 按摩推薦

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懷孕，挺著一個大肚子腰痠背痛其實是很辛苦的
在懷孕初期的三個月及懷孕後期的二個月，都是比較不穩定的時期，所以如果要按摩最好避開這段時間，
 
如果在懷孕初期前三個月想按摩，這時還沒有什麼肚子，可以趴下，只要按摩力道合宜，對胎兒並沒有大的影響
而最後的二個月時，肚子已經相當大了，當然不能趴下，這時就只能採取側臥姿、仰臥姿、坐姿方式按摩，而按摩的手法更要隨著調整力道，才不會讓準媽媽們感到不適
孕婦按摩的注意事項：
（一）孕婦必需主動告知懷孕月數，美容師判斷手法輕重
（二）需避開合谷穴、肩井穴、三陰交穴的按壓動作
（三）所以刺激性手法需避免，改以和緩的揉法為主
（四）按摩由輕至重，以孕婦能夠承受的力道為度，不可過度加重
（五）時時詢問孕婦的感受，略感不適就必需更換手法、減輕力道或改換部位
（六）視情況調整體位，儘可能側睡姿勢按摩
（七）加強脊椎兩側穴位及肌肉之放鬆，可有效解除孕婦脊椎所承受之高度壓力
（八）孕婦的腹部、乳房、大小腿內側等部位輕柔按壓
（九）無論再怎麼不舒服，也不要一次按摩超過90分鐘，以免過度刺激經絡
 
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蛋白質食用技巧

蛋白質食用技巧

 

蛋白質是餐餐不可缺少的重要營養成分，缺乏時會造成血糖不穩、甲狀腺功能低下、腎上腺素疲乏或導致憂鬱症、睡眠問題、對疼痛太敏感等情況的產生，但也不能毫無止境地攝取。

到底，什麼是優質蛋白質？有完整必須胺基酸、高消化率、且容易被人體順利吸收，就是優質蛋白質。

蛋白質攝取太多，會導致電解質與礦物質的流失，形成心律不整，更會增加肝臟的負擔。當我們吃了過多的碳水化合物，身體會自動儲存為肝醣或脂肪，但是蛋白質不容易被儲存，所以高蛋白吃太多，身體消化、吸收後，就會變成尿素來到腎臟排出，如此一來便造成肝腎負擔，更容易造成肥胖。所以肝臟或腎臟功能不良的人，對蛋白質的攝取更要小心。

 

蛋白質過量形成體內酸度偏高，是導致慢性病發生的主要原因。當身體為了中和過多的酸性物質，就會釋放一些礦物質，其中最重要的就是來自骨頭的鈣和鎂。因此嗜吃肉的人，特別容易面對骨質疏鬆的困擾，且高蛋白飲食也容易產生高普林，造成痛風。

攝取太多不好的蛋白質，尤其經過高溫燒烤，或是油炸、油煎等等烹調方式的劣質蛋白質，就會形成致癌物質。加上其動物性脂肪與膽固醇氧化，導致壞的膽固醇（LDL）升高，在在增加罹患心臟病或腦中風的風險。

1.有完整必須胺基酸、高消化率、且容易被人體順利吸收，就是優質蛋白質。在日常食物中，胺基酸比例跟人體最接近的是蛋，肉類蛋白質則是第二。從今天開始戒吃動物性蛋白一陣子；或者採取每週只攝取1~2天的減量做法，並選擇優質的肉類蛋白，魚肉為首選，其次是白肉，最後才是紅肉。

可以「蔬食」飲食法來達到平衡，但記得要多補充一顆雞蛋及穀物，使胺基酸比例互補，蛋白質的吸收更完整。

2.優質蛋白+含B群的蔬菜效果加成

優質蛋白質代謝需要大量維他命參與，尤其是B6和B群，所以吃蛋白質時要多補充含有B群的蔬菜，使蛋白質代謝正常，並可預防維他命缺乏問題，增加的纖維素還可幫助排便。

3.一日攝取量在40~60公克最健康

一個人一天蛋白質的攝取量差不多在40~60公克之間（約一個手掌心大小）。此外，時用燒烤肉類時要小心致癌的可能性，解決知道除了少吃之外，也要同時攝取大量的維他命C。

只要改變吃法就會瘦

優質蛋白質能夠增加飽足感，且蛋白質在腸胃的消化慢，所以在胃裡的時間會更長，可以讓飽足感延長，相對來說，就會減少蛋白質的攝取。

覺知按摩是什麼 , 靈性按摩是一種超越人格表相的療癒技巧

靈性按摩是一種超越人格表相的療癒技巧

它融合了按摩手法、美療師本身對於靜心的經驗， 它不只讓身體放鬆舒展，更重要連結自己內在的本質，讓兩個人的存在相逢，帶來愛、擴展和滿足的感覺。

學習信任自己的直覺，探索靈性按摩可以如何支持自己和被他人。

當你能夠信任自己，安住在自己內在的中心時，你的接觸和按摩將能夠支持、接受、放鬆，並且自我覺知。

這是一個滋養個人心靈成長的最佳途徑，讓你得以透過身體深入自己內在的空間，學習如何把靜心的品質入你的行動與接觸裡。

覺知按摩是什麼

覺知按摩這門身體工作方式奠基於與丹田深度的連結。
丹田位於腹部，是我們生命能量的源頭，如同我們與大地、與生命連結的"根"。
⋯⋯
是關於根植大地與感知；這會幫助身體放鬆同時更敞開。

有許多的緊繃是早在出生過程或者幼兒時期就累積的。

這些緊張讓我們活力受阻、對生命失去信任。

當我們重新連結丹田時，我們才會有穩固支持生命歷程的基礎，再度去碰觸這些過去的種種。

藉由碰觸、寵愛以及覺知我們的身體，我們能與自己的潛意識連結，疏通內在真我淤塞的部份。

體會「恐懼」其實是來自於"離根"。並且了解當我們遇見無法避免的挑戰時，"待在自己中心"的可能性。